Propiedades y beneficios de las fresas

Las fresas no sólo tienen un sabor delicioso, sino que las mismas cuentan con unas propiedades que resultan tremendamente beneficiosas para nuestro organismo. Se trata de la reina de las frutas, una fruta de color rojo intenso y brillante que puede consumirse de muchas maneras, ya sea de forma natural, en batido, en compota, en mermelada, etc.

Las fresas son un fruto que tienen muy pocas calorías, estando compuesta principalmente por agua y por hidratos de carbono. Asimismo, debe decirse que son una importante fuente de vitamina C. Pero conozcamos otras muchas propiedades y beneficios que son capaces de brindar las fresas:

  • Son perfectas para conseguir reducir los niveles de colesterol en la sangre
  • No solo son un gran fuente de vitamina C, sino que además tienen grandes cantidades de vitaminas del grupo B
  • Son ideales para conseguir mejorar y potenciar la salud ocular
  • Su alto contenido en magnesio, potasio y vitamina K contribuyen a una adecuada salud ósea
  • Al contener manganeso, se presenta como un potente antioxidante y antiinflamatorio natural
  • Estimulan la memoria a largo plazo gracias a su contenido en fisetina
  • Son grandes aliadas para conseguir regular el tránsito intestinal debido a sus elevadas cantidades de fibra
  • Ayudan a proteger el sistema inmunitario gracias a su gran poder antioxidante
  • Son perfectas para ayudar a bajar de peso, ya que como se mencionaba, tienen un muy bajo aporte calórico

Cuidar de la salud es un aspecto crucial, como tambien lo es protegerse de los cacos y delincuentes que rondan por los alrededores de nuestro hogar. Es precisamente por este motivo por el cual resulta tan sumamente conveniente contar con la experiencia de los cerrajeros de Móstoles.

Cuando una persona se encuentra dentro o fuera de casa, lo ultimo de desea es toparse con unos delincuentes en su hogar o llegar a casa y encontrar que han robado en su vivienda, para intentar evitar en la medida de lo posible este tipo de situaciones recuerda confiar en cerrajeros Arturo Soria de confianza.

 


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